Henkilökohtainen Verkkovalmennus

Henkilökohtaisen valmennuksen sisältö

  • Oma henkilökohtainen valmentaja Samulin ammattitaitoisesta valmennustiimistä, joka paneutuu juuri sinun tilanteeseesi tarkasti
  • ​Viikkoraportit tuloksiesi maksimointiin, jotta tiedät tarkalleen miten toimia viikottain, jotta sinun ei tarvitse miettiä mitään vaan tiedät tarkalleen miten toimia
  • Yksilölliset suunnitelmat ruokavalion ja pysyvien muutoksien luomiseen, joiden avulla varmistat että teet tarkalleen oikeat asiat tavoitteidesi pohjalle.
  • Räätälöidyt ohjeet ja tuki, jonka avulla menestyt varmasti. 

Annen tulokset valmennuksessa!

Ainon tulokset valmennuksessa!

Kelle valmennus on sopiva ja mitä se sisältää?

Valmennus on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat enemmän tukea ja yksilöllisyyttä omien tavoitteidensa saavuttamiseen. 

Jos tiedät  ja koet tarvitsevasi enemmän tukea tavoitteidesi saavuttamiseen
ja haluat valita yksilöllisen valmennuksen, jonka avulla paneudumme juuri sinun tilanteeseesi
tarkasti, jotta saavutamme tavoitteesi pysyvästi niin silloin tämä on sinulle.

Voit hakea paikkaa valmennukseen täyttämällä hakemuksen alta. 
Sen avulla katsomme olisitko sopiva henkilö valmennukseemme ja olemme sinuun yhteydessä tarkemmin.

PS.
Täytä hakemus vain jos olet motivoitunut ja kiinnostunut saavuttamaan tavoitteesi pysyvästi! Tätä kautta saamme varattua konsultaatiot aina apua tarvitseville. 

En koskaan kuvitellut, että voisin olla näin hyvässä kunnossa vielä! Kiitos Samulin, löysin uuden elämäntavan ja nautin siitä joka päivä! Kiitos!!
-Aino T.
''Painoni on pudonnut ja turvotus on lakannut ja energiatasoni ovat nousseet rymisten! Otit ongelmakohtani hyvin huomioon ja annoit vinkit ja ohjeet siihen miten parantaa niitä. 
Ruokavalio oli juuri sellainen mitä halusin ja jotkin reseptit kuten Bataattipitsa oli erinonomaisia!''
 - Helena V.
Samuli Tolvanen
Personal Trainer /  Elämäntapamuutos valmentaja
 
''Sain Samulilta kokonaisvaltaisesti äärettömän hyvää tietoa, hyviä ohjeita sekä tukea sen suhteen miten minun pitää ruokailla, jotta saisin kaloreita kulumaan ja painoa putoamaan. 
Viikottaiset helpot ruoka ohjeet (erilaiset valinnat) tekivät valmennuksesta helppoa!''
Minna P -11 kg
''Kiitoksia sinulle todella paljon tästä pitkästä rupeamasta, oot kyllä todella hyvä valmentaja, tosi paljon olen oppinut uutta!''
-Johanna M.
''Hei, kiitos paljon hyvästä tsempistä ja ihanasta ruokalistasta. Painoni putosi kokoajan hyvin, turvotus laski ja energiatasot nousi. Hienosti otit huomioon ongelmakohdat ja annoit vinkit niiden parantamiseen. 
Ruokalista oli helposti noudatettavissa ja kaikkia ruuat juuri niiotä mitä halusinkin ja muutamia hienoja ylläriruokia, kuten bataattipitsa! ''
Helena V
''Kiloja lähti noin kilon viikkovauhdilla!
Voin suositella Samulia! Hän ottaa kokonaisvaltaisesti huomioon yksilölliset tarpeet kuten liikunnan määrän ja mieltymykset ruoan suhteen. Hän neuvoo ongelmatilanteissa. Samuli on luotettava ja asiantunteva valmentaja!''
Heli H.
''Samuli on ammattitaitoinen ja vastuullinen valmentaja, joka antaa yksilöllistä, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävää verkko valmennusta.''
Tuloksia syntyi ja nopeasti!''
- Tiina 54 v Helsinki
Nina Rimpiläinen
8 kiloa 8 viikossa!
Sonja Ohra-Aho 
8 viikossa 5,2 kg!
Olli 
15,5 kg 
Painonpudotus
Petri M.  
 11kg 8 viikossa!
Jyri Rautsiala 
10 kg 
painonpudotus
Satu Luomajoki 
10kg pudotus!