Lataa ilmainen ruokavaliosuunnitelmasi!
Lataa ilmainen ruokavaliosuunnitelmasi, jonka avulla pudotat painoa ja poltat rasvaa kehostasi! 

Mihin sähköpostiosoitteeseen haluat, että lähetän ilmaisen ruokavaliosuunnitelmasi?
100%  
Lataamalla ilmaisen oppaani pääset lisäksi liittymään 
ilmaisen uutiskirjeeni tilaajaksi, jonka voit perua milloin tahansa.

Samuli Tolvanen
Personal Trainer & Ravintovalmentaja

Tämä ilmaisen ruokavalio-
suunnitelman avulla saat täyden selvyyden
miten vältät tyypillisimmät virheet ruokavaliossasi, jotka vaikuttavat MERKITTÄVÄSTI tuloksiisi.

Ohjeet koko viikolle

Mitä ruokia kannattaa suosia aamiaisesta iltapalaan, jotta poltat tehokkaasti rasvaa kehostasi.

Maksimoi aineenvaihduntasi toiminta

Miten saat kroppasi iskukuntoon heti aamusta kun heräät suosimalla oikeita aterioita painonpudotukseen sekä rasvanpolttoon.

Saat selvyyden mitä muutoksia sinun tulee tehdä ruokavalioosi

Mitä muutoksia sinun tulee tehdä ruokavalioosi kun haluat maksimoida rasvanpolton kehostasi

Mitä ruoka-aineita kannattaa suosia omassa ruokavaliossa jotta palaudut paremmin

Unen vaikutus elimistösi toiminnan kannalta on radikaali.
Jos haluat oikeasti polttaa rasvaa, niin se tapahtuu tällä tavalla:
Syömällä paremmin ja nukkumalla laadukkaammin.
Illalla syöminen lihottaa? 
Päinvastoin.
Iltapala on tärkeimpi aterioitasi koko päivän aikana.

Jos teet vääriä valintoja iltapalallasi niin se voi aiheuttaa vyötärölihavuutta, surkeaa palautumista sekä surkeita energiatasoja. 

Ruokavaliollasi on potentiaalinen vaikutus saada olosi energiseksi, virkeäksi ja kroppasi polttamaan rasvaa tehokkaasti kehostasi myös yön aikana! 
  • Ota selvää mitä ruokia sinun kannattaa suosia eri aterioilla maksimoidaksesi tuloksesi! 
  • Varmista, että elimistölläsi on aminohappoja käytössä koko yön ajan maksimaaliseen lihassolujen korjaamiseen.
  • Esimerkiksi monet iltapalat ovat katastrofaalisia rasvanpolttoon mitä usein suositaan ja mitkä usein nähdään ns.’’terveellisinä’’ ja hyvinä vaihtoehtoina.

Lataa ruokavaliosuunnitelmasi jo tänään!
LATAAMALLA ILMAISEN OPPAANI PÄÄSET LISÄKSI LIITTYMÄÄN 
ILMAISEN UUTISKIRJEENI TILAAJAKSI, JONKA VOIT PERUA MILLOIN TAHANSA.
Copyright 2021 Samuli Tolvanen Valmennukset OY